Ndoshta të gjithë do të bien dakord që arritja, suksesi dhe standardi i jetesës në përgjithësi varet kryesisht nga aftësitë mendore dhe aftësia për t'i përdorur ato në kohën e duhur dhe në vendin e duhur. Për të gjetur një punë, duhet të zhvilloni të menduarit dhe kujtesën ndërsa jeni ende duke mësuar. Për të arritur rezultate në punë, duhet të shfrytëzoni sa më shumë trurin tuaj, etj.
Por jo të gjithë kanë sukses, madje edhe shkencëtarët nuk mund të përgjigjen se çfarë është çështja. Jo të gjithë kemi lindur gjeni, dhe niveli i inteligjencës është gjithashtu një faktor i diskutueshëm, sepse njerëzit më të zgjuar nuk mund të zgjidhin probleme elementare të jetës. Dhe për çfarë mund të flasim këtu, nëse sot nuk ka as përgjigje se sa përqind është studiuar truri i njeriut. Grupet e ndryshme të shkencëtarëve japin numra të ndryshëm. Dihet vetëm që jemi larg përdorimit të potencialit të plotë të trurit tonë.
Por nëse doni të rrisni kujtesën dhe vëmendjen tuaj, për të rritur aftësitë e trurit tuaj, mund të përdorni disa metoda të thjeshta. Në këtë rast, gjëja kryesore është dëshira dhe pajtueshmëria me udhëzimet. Kjo vlen si për marrjen e ilaçeve ashtu edhe për rritjen e aktivitetit të trurit duke përdorur metoda natyrale.
Shkaqet e përkeqësimit të funksionit të trurit, kujtesës dhe vëmendjes
Para se të përdorni metoda për të përmirësuar funksionin e trurit, duhet të kuptoni arsyet e përkeqësimit të tij. Këtu përfshihen faktorët e mëposhtëm:
- tumoret e trurit;
- trauma kraniocerebrale;
- goditje;
- shkelja e qarkullimit cerebral për shkak të një numri sëmundjesh të tjera;
- patologjia e organeve të brendshme;
- zakone të këqija, këto përfshijnë pirjen e duhanit, përdorimin e tepruar të alkoolit ose ilaçeve;
- mungesë e vazhdueshme e gjumit dhe stresit;
- stresi i tepruar mendor;
- rezultatet e anestezisë së mëparshme;
- ndryshimet në lidhje me moshën;
- depresioni.
Pavarësisht nga shkaqet e rënies së aktivitetit të trurit, ato nuk janë aspak normë. Në çdo rast, kjo është një gjendje patologjike që kërkon trajtim të menjëhershëm dhe aktiv.
Duhet të theksohet se barnat që përmirësojnë aktivitetin e trurit mund të merren gjatë një rritje të mprehtë të stresit mendor. Për shembull - në procesin e të mësuarit ose zotëruar një sasi të madhe informacioni të ri. Ato jo vetëm që mund të rrisin efektivitetin e të mësuarit, por gjithashtu sigurojnë performancë të shëndetshme të trurit në të ardhmen. Në të vërtetë, pas stresit serioz mendor, ndodh një rënie e aktivitetit të trurit, madje edhe një depresion.
Kur mund të filloj të marr ilaçe që përmirësojnë kujtesën
Përkeqësimi i kujtesës dhe vëmendjes nuk është një fjali, por një "zile" për faktin se ju mund të filloni të luftoni këtë simptomë. Farmacia shet shumë produkte që nuk kërkojnë recetë të mjekut. Por, para së gjithash, ia vlen të njiheni më në detaje me shenjat që tregojnë nevojën për të filluar një trajtim të tillë:
- mungesa e mendjes shfaqet më shpesh;
- informacioni është i vështirë për tu mbajtur mend;
- takimet e planifikuara anashkalohen;
- ka një rënie të ndjeshme të performancës.
Ka shumë shembuj të ngjashëm. Si rregull, një person vetë e kupton se diçka po shkon keq në jetën e tij, dhe faji për gjithçka është rënia e aktivitetit, pamundësia për t'u përqëndruar në një problem.
Sidoqoftë, mos mjekoni vetë. Mund të ketë ndonjë numër arsyesh për rënien e aktivitetit të trurit. Ndoshta - arsyeja është mosfunksionimi i gjëndrës tiroide, dhe pirja e ilaçeve që përmirësojnë kujtesën, në këtë rast, është krejtësisht e padobishme, sepse ato nuk do të japin ndonjë efekt. Bettershtë më mirë të kontaktoni menjëherë një specialist i cili do të këshillojë trajtimin më të rëndësishëm në një rast të veçantë.
Si rregull, ilaçet përshkruhen për të përmirësuar kujtesën dhe vëmendjen. Me këshillën e mjekut, mund t’i blini pa recetë. Por në këtë rast, probabiliteti që paratë do të hidhen në erë zvogëlohet në zero. Pas blerjes së ilaçit, duhet të merret në mënyrë rigoroze sipas recetës së përshkruar.
Si të përmirësojmë kujtesën pas anestezisë
Pas anestezisë së përgjithshme, shumë njerëz vërejnë se ata janë shpërqendruar dhe pacientë të tillë kanë probleme të dukshme të kujtesës. Kjo mund të ndikojë negativisht në komunikimin me njerëzit dhe aktivitetet profesionale. Ju mund të prisni derisa këto çrregullime të zhduken vetvetiu, ndonjëherë kjo periudhë është një vit ose dy, në varësi të stresit mendor dhe aktivitetit të personit që ka pësuar efektet e anestezisë. Dhe mund të filloni të merrni masa për të ndihmuar në rivendosjen e funksionit të trurit pas anestezisë.
Duhet të theksohet se kjo kërkon një qasje të integruar. Ai konsiston në sa vijon:
- trajnimi i kujtesës, ju mund të mësoni përmendësh numrat e telefonit, shtëpitë, të zgjidhni fjalëkryqe dhe enigma;
- kufizimi i konsumit të alkoolit; duhet të kaloni më shumë kohë jashtë, të pini më shumë ujë;
- nga mjetet juridike popullore do të ndihmojnë në zierjet e tërfilit dhe tinkturat e lëvores së rowanit;
- çokollata e zezë stimulon prodhimin e endorfinave që zvogëlojnë harresën, ju mund ta hani atë pa frikë për figurën tuaj;
- për të përmirësuar funksionin e trurit, duhet të merrni ilaçe që stimulojnë qarkullimin cerebral, përfshirë nootropikët.
Por këto masa nuk garantojnë përmirësime të menjëhershme në aktivitetin e trurit. Fondet ndihmojnë për ta përmirësuar atë gradualisht; do të duhen të paktën tre muaj për rezultate të dukshme. Pas anestezisë, aktiviteti normal i trurit rikthehet për një kohë të gjatë, prandaj jini të durueshëm në këtë rast.
Nootropikët për të përmirësuar kujtesën
Nootropikët janë mjete shëruese të provuara që stimulojnë qarkullimin cerebral, përmirësojnë vëmendjen dhe kujtesën, duke përfshirë pas anestezisë, përmirësojnë performancën mendore, rrisin rezistencën ndaj hipoksisë.
Ky efekt arrihet duke përmirësuar proceset vitale të qelizave të trurit dhe proceset metabolike brenda. Përveç kësaj, nootropics kanë një efekt specifik psikostimulues.
Nootropikët për funksionin e trurit duhet të merren vetëm siç udhëzohet nga një mjek në mënyrë që të shmanget efekti i tyre negativ në trup.
Cilat bimë përmirësojnë funksionin e trurit
Ju mund të pini jo vetëm ilaçe, por edhe barëra, të cilat e kanë treguar veten në mënyrën më të mirë si mjete popullore që përmirësojnë kujtesën dhe vëmendjen. Këto janë bimë që mund të shihen në çdo park, pyll apo fushë. Bimët, gjethet dhe lulet thahen, pastaj derdhen me ujë të valë, futen, pas së cilës ato duhet të pihen si çaj. Këto ilaçe përfshijnë bimët e mëposhtme:
- kombinimi i luledeleve dhe murrizit, merrni gjethe të thara të luledeleve, lule dhe gjethe murrizi;
- celandine;
- rrënjën e valerianës, hidhni mbi të ujë të valë dhe lëreni për 8 orë;
- rrënja elecampane, ajo duhet të përgatitet në të njëjtën mënyrë si valeriana;
- rigon, i përgatitur si çaji;
- pelini, barishte derdhet me ujë të valë dhe futet për disa orë;
- kone pishe, duhet të insistoni në alkool për dy javë, pastaj të pini, duke shtuar pak çaj;
- nëna-dhe-njerka, barishte derdhet dhe pihet si çaj;
- koleksioni # 1 për tu krijuar dhe marrë për të përmirësuar funksionimin e trurit, duhet të pini çaj vazhdimisht të paktën një herë në ditë.
bettershtë më mirë të përfshini këto ilaçe popullore në trajtimin kompleks së bashku me marrjen e ilaçeve. Ose - mund t'i merrni vetë me dëmtime të vogla të kujtesës dhe vëmendjes.
Dua
Dua është një lloj lutjeje Islame. Secila prej duave lexohet në një situatë të veçantë jetësore. E çuditshme, por ka dua për përmirësimin e kujtesës. Pasuesit e Islamit janë të sigurt se lutje të tilla ndihmojnë për të arritur këtë apo atë qëllim. Jo më kot dua është më popullore në lindje sesa ilaçet për të përmirësuar funksionimin e trurit.
Ekziston një dua për përqendrim, një dua për rritjen e njohurive, një dua për të kujtuar diçka, ose një dua për të folur mirë dhe shpejt.
Natyrisht, mjetet juridike popullore dhe fetare për të përmirësuar funksionin e trurit duhet gjithashtu të mbështeten nga ilaçet. Prandaj, në rast të dëmtimeve të kujtesës dhe vëmendjes, duhet të konsultoheni me një specialist.